Objectifs :
Gérer son énergie émotionnelle pour gagner en aisance et assurance dans ses relations.
Oser s’affirmer dans les situations complexes.
Prérequis :
Aucun
Public :
Toute personne souhaitant développer leur affirmation de soi et créer des relations positives nécessaires dans ses missions.
Effectif/session :
6 mini – 12 maxi
Validation du module :
Attestation de compétences
Méthodes Pédagogiques et supports :
Méthodes active et expositive : A partir des échanges
et retour d’expériences, apport des concepts théoriques et mises en situation sur le travail de la répartie.
Durée :
14 heures
Rythme :
En journée ou demi-journée.
Spécialité :
Développement professionnel et personnel
Tarif :
Session inter : 1080 € / personne
Session intra : 2170 € / session
ACCESSIBILITE HANDICAP :
Accessible aux personnes en situation d’handicap, pour tous renseignements : h.berteloot@argon.fr
CONTENU
Gérer son énergie émotionnelle pour être plus affirmé (e).
Etudier le processus émotionnel du cerveau.
Analyser ses attitudes et ses comportements dans la relation à l’autre.
Identifier son style.
Identifier l’image perçue par les autres.
Identifier et valoriser ses points faibles pour les transformer en atouts.
Connaître ses états du moi pour s’affirmer sereinement.
Echanger de manière satisfaisante en étant diplomate
S’autoriser à émettre son point de vue même s’il est différent.
Savoir exprimer un message positif ou négatif.
Gérer ses interactions avec les fortes personnalités.
Gérer des reproches justifiés grâce aux techniques de communication.
Pratiquer l’écoute active pour améliorer ses échanges.
S’entraîner à pratiquer la répartie en exploitant sa créativité.
Développer la confiance en soi
Accroître sa spontanéité dans ses interventions.
Apprendre à s’estimer en agissant sur ses pensées négatives
Analyser ses réussites pour acquérir de la confiance en soi.
Elaborer un nouveau scénario de communication
Identifier ses sources de progrès.
Se fixer des objectifs réalistes.
Modalités d'évaluation :
Evaluation par QCM.