RENFORCER ET CULTIVER L'ESTIME DE SOI

CONTENU

Gérer son énergie émotionnelle pour être plus affirmé (e).

Etudier le processus émotionnel du cerveau.

Analyser ses attitudes et ses comportements dans la relation à l’autre.

Identifier son style.

Identifier l’image perçue par les autres.

Identifier et valoriser ses points faibles pour les transformer en atouts.

Connaître ses états du moi pour s’affirmer sereinement.

Echanger de manière satisfaisante en étant diplomate

S’autoriser à émettre son point de vue même s’il est différent.

Savoir exprimer un message positif ou négatif.

Gérer ses interactions avec les fortes personnalités.

Gérer des reproches justifiés grâce aux techniques de communication.

Pratiquer l’écoute active pour améliorer ses échanges.

S’entraîner à pratiquer la répartie en exploitant sa créativité.

Développer la confiance en soi

Accroître sa spontanéité dans ses interventions.

Apprendre à s’estimer en agissant sur ses pensées négatives

Analyser ses réussites pour acquérir de la confiance en soi.

Elaborer un nouveau scénario de communication

Identifier ses sources de progrès.

Se fixer des objectifs réalistes.

Modalités d'évaluation :

Evaluation par QCM.